Online
Pašreiz MOTOpower skatās 1 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Trenažieru zāles, fitnesa centri
| Autors | Ziņojums |
|---|
| semigall | |  Kopš: 21. Apr 2008
No: Ikšķile
Ziņojumi: 510
Braucu ar: Husky
| hokejs ārā -10 grādos arī lab štelle  |  Offline
| | |
| Krekls | | Kopš: 21. Apr 2008
Ziņojumi: 508
Braucu ar: ...
|
08 Feb 2010, 18:21:01 semigall rakstīja:
klasiskais solis bija ,kad skujiņā slēpo?
Nē. Klasiskais, kad slēpes paralēli iet.
Slidsolis ir skujiņā jeb kājas kustās kā slidojot | Offline | | |
| kurbuls | |  Kopš: 21. Apr 2008
Ziņojumi: 2150
Braucu ar: Sherco 300 2T
|
08 Feb 2010, 18:30:35 Krekls rakstīja:
08 Feb 2010, 18:21:01 semigall rakstīja:
klasiskais solis bija ,kad skujiņā slēpo?
Nē. Klasiskais, kad slēpes paralēli iet.
Slidsolis ir skujiņā jeb kājas kustās kā slidojot
Klasiskajā jarubī slēpes smērēt, citādi slīdēs atpakaļ. Alaukstā vīri labi močīja. Pa irdenu sniegu pret kalnu gāja labāk nekā slidsolī 
-----------------
per rectum ad astra | Offline | | |
|
|
| ursus | |  Kopš: 22. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1140
Braucu ar: JAWA 634,JAWA 638,NC750XD
| raektators.lv man ļoti `patika līdz tā (daudz sarkanu zvaigžņu),BALTA naptirsās 
redz man jāņem čeks un tad jātek pie viņiem 
BALTA šogad nerulzz... sukuči !
-----------------
JAWA | Offline | | |
| Nerzaveika | | Kopš: 14. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 77
Braucu ar: ZX10R 2010 Performance Edition CRF450 k
| Ieteiktu Tornādo,kortos netālu no rumbulas,ja precīzāk tad pretī Ķengaraga nestei.Tad vēl jauns klubs atvēries Lubānas ielas beigās ap 128 numuru apmēram,jaunās majas projektā izskatās labi,bet nēsmu bijis.Bet ja gribās dzelžus un pagrabu,tad 23 trolejbusa galapunkta vienā no skolām,numuru īsti skolas nezinu,bet ja brauc no centra,tad aiz bijušās jamahas centra jāgriežās pa labi un līdz galam,labā pusē skola,atrodas pagrabā maksa mēnesī 6 Ls,bet dzirdēju,itkā uz 10Ls pacēluši.Bet ir bījuši mēneši,ka esmu trenējies pa velti,jo nebija visu laiku uz vietas kam maksāt.
[ Šo ziņu laboja Nerzaveika, 08 Feb 2010, 20:45:38 ] | Offline | | |
| Ivis | |  Kopš: 31. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1751
Braucu ar: WR250R
|
08 Feb 2010, 20:44:28 Nerzaveika rakstīja:
Ieteiktu Tornādo,kortos netālu no rumbulas,ja precīzāk tad pretī Ķengaraga nestei.Tad vēl jauns klubs atvēries Lubānas ielas beigās ap 128 numuru apmēram,jaunās majas projektā izskatās labi,bet nēsmu bijis.Bet ja gribās dzelžus un pagrabu,tad 23 trolejbusa galapunkta vienā no skolām,numuru īsti skolas nezinu,bet ja brauc no centra,tad aiz bijušās jamahas centra jāgriežās pa labi un līdz galam,labā pusē skola,atrodas pagrabā maksa mēnesī 6 Ls,bet dzirdēju,itkā uz 10Ls pacēluši.Bet ir bījuši mēneši,ka esmu trenējies pa velti,jo nebija visu laiku uz vietas kam maksāt.
Tā ir 84. vidusskola,adrese Lielvārdes 141 
Paldies par info,tieši meklēju kādu lētu zāli.
-----------------
Life is simple "Find what you love and let it kill you," Bukowski | Offline | | |
| atlants90 | |  Kopš: 08. Jan 2009
No: Cēsis
Ziņojumi: 297
Braucu ar: KTM, HD
| parbrauc gaisa tiltam (caka kad beidzaas) nezinu tos tiltu kaa sauc varduskot pretii dominai ir kautkadaskola tur pa vakariem var iet cilaat ripas pa 5dienaam pirts gaisotne -studentu!cena LOTI laba !ja nemaldos lidz +-10ls | Offline | | |
| Ivis | | Kopš: 31. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1751
Braucu ar: WR250R
|
08 Feb 2010, 23:01:06 atlants90 rakstīja:
parbrauc gaisa tiltam (caka kad beidzaas) nezinu tos tiltu kaa sauc varduskot pretii dominai ir kautkadaskola tur pa vakariem var iet cilaat ripas pa 5dienaam pirts gaisotne -studentu!cena LOTI laba !ja nemaldos lidz +-10ls
O,būs jāaiziet jāpainteresējās, tā zāle man desmit minūšu gājienā no mājām.
-----------------
Life is simple "Find what you love and let it kill you," Bukowski | Offline | | |
| Emis | |  Kopš: 20. Sep 2008
Ziņojumi: 186
Braucu ar: ragavām
|
08 Feb 2010, 23:01:06 atlants90 rakstīja:
parbrauc gaisa tiltam (caka kad beidzaas) nezinu tos tiltu kaa sauc varduskot pretii dominai ir kautkadaskola tur pa vakariem var iet cilaat ripas pa 5dienaam pirts gaisotne -studentu!cena LOTI laba !ja nemaldos lidz +-10ls
Tiešām paldies, būs jāaizčāpo līdz turienei 
-----------------
You can live more in 5 minutes on a motorcycle, going flat out, than most people live in a lifetime. /Burt Munro./ | Offline | | |
| Niksons | |  Kopš: 10. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4597
Braucu ar: VOLVO
| Interesants topiks
Man ir līdzīgi kā Envy.
1. vajadzētu nedaudz uzlabot pašsajūtu un rumpja siluetu. Par to siluetu gan īpaši nesatraucos, bet nu tomēr
2. skriešana man riebjas. Nezinu kāpēc, bet nevaru ilgstoši paskriet 
3. kādreiz strādāju vairāk fizisku darbu, bet nu jau gadus 6 esmu kļuvis par ofisa planktonu  Vienīgā slodze ir wīkendos... 
4. gribu aiziet kādas pāris reizes nedēļā kkur padarboties, tā lai tās pāris reizes būtu efektīvas un veselību nečakarējošas. Un lai būtu normāli apstākļi...
-----------------
When you turn your ride on, does your ride turn you on ? | Offline | | |
| Krekls | | Kopš: 21. Apr 2008
Ziņojumi: 508
Braucu ar: ...
| Vairumam cilvēku nepatīk skriet, jo ātri nogurst
Vajag sākt skriet lēnām un divatā (vai vairāk), lai var parunāt skrienot. Ja skrienot var runāt, tad plaušas strādā pareizi un sirdij arī nav pārslodzes. Vēlāk var vēl paņemt mazās hanteles rokās, lai rokas un pleci strādā.
Vēl vispārējai fizkultūrai varu ieteikt peldēšanu, distanču slēpošanu, riteņbraukšanu un skvošu.
Ja tomēr grib dzelžus cilāt, un kas pirms tam nav cilāti, tad ļoti ieteicams paņemt treneri. Lai sastāda programmu, jo sabojāt muskuļus ar dzelžiem ir elementāri | Offline | | |
| janchix | |  Kopš: 25. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 77
Braucu ar: LTR450
|
09 Feb 2010, 08:39:49 Niksons rakstīja:
Interesants topiks
Man ir līdzīgi kā Envy.
1. vajadzētu nedaudz uzlabot pašsajūtu un rumpja siluetu. Par to siluetu gan īpaši nesatraucos, bet nu tomēr
2. skriešana man riebjas. Nezinu kāpēc, bet nevaru ilgstoši paskriet
3. kādreiz strādāju vairāk fizisku darbu, bet nu jau gadus 6 esmu kļuvis par ofisa planktonu Vienīgā slodze ir wīkendos...
4. gribu aiziet kādas pāris reizes nedēļā kkur padarboties, tā lai tās pāris reizes būtu efektīvas un veselību nečakarējošas. Un lai būtu normāli apstākļi...
Nekas cits Tev neatliks kaa apmeklēt sporta zāli.Vislabāk 3x nedēļā(1,3,5dien).Pirmos 2-3 mēneshus (un katrā treniņā par to neaizmirst) vismaz vajadzētu nostiprināt sirdi,kas ir pats svarīgākais,jeb darīt to kas Tev nepatīk-izmanto skrejceliņu,soļot,velo trenažieris,stepers.Katrā zinjā pirmo laiku iesaku nepārpūlēties,jebshu sriet un staipīties,lai iegūtu un tonizētu atslābushos muskuļus.katrā ziņā ir pamata bāzes muskuļu grupas( krūtis pleci,kājas ,mugura).Protams nevajag aizmirst par ēshanas paradumiem!!!
Veiksmi treniņos! | Offline | | |
| Niksons | | Kopš: 10. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4597
Braucu ar: VOLVO
|
09 Feb 2010, 09:29:00 janchix rakstīja:
09 Feb 2010, 08:39:49 Niksons rakstīja:
Interesants topiks
Man ir līdzīgi kā Envy.
1. vajadzētu nedaudz uzlabot pašsajūtu un rumpja siluetu. Par to siluetu gan īpaši nesatraucos, bet nu tomēr
2. skriešana man riebjas. Nezinu kāpēc, bet nevaru ilgstoši paskriet
3. kādreiz strādāju vairāk fizisku darbu, bet nu jau gadus 6 esmu kļuvis par ofisa planktonu Vienīgā slodze ir wīkendos...
4. gribu aiziet kādas pāris reizes nedēļā kkur padarboties, tā lai tās pāris reizes būtu efektīvas un veselību nečakarējošas. Un lai būtu normāli apstākļi...
Nekas cits Tev neatliks kaa apmeklēt sporta zāli.Vislabāk 3x nedēļā(1,3,5dien).Pirmos 2-3 mēneshus (un katrā treniņā par to neaizmirst) vismaz vajadzētu nostiprināt sirdi,kas ir pats svarīgākais,jeb darīt to kas Tev nepatīk-izmanto skrejceliņu,soļot,velo trenažieris,stepers.Katrā zinjā pirmo laiku iesaku nepārpūlēties,jebshu sriet un staipīties,lai iegūtu un tonizētu atslābushos muskuļus.katrā ziņā ir pamata bāzes muskuļu grupas( krūtis pleci,kājas ,mugura).Protams nevajag aizmirst par ēshanas paradumiem!!!
Veiksmi treniņos!
kaut kā tā arī biju iedomājies. Jebkurā gadijumā laikam ir jāņem talkā treneris.
droši vien ka tas pats reaktors kādas atsauksmes par ķeizarmežu
-----------------
When you turn your ride on, does your ride turn you on ? | Offline | | |
| jurro | |  Kopš: 16. Oct 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1077
Braucu ar: S1000RR-SRF edition
|
09 Feb 2010, 09:28:55 Krekls rakstīja:
Vairumam cilvēku nepatīk skriet, jo ātri nogurst
Vajag sākt skriet lēnām un divatā (vai vairāk), lai var parunāt skrienot. Ja skrienot var runāt, tad plaušas strādā pareizi un sirdij arī nav pārslodzes. Vēlāk var vēl paņemt mazās hanteles rokās, lai rokas un pleci strādā.
Vēl vispārējai fizkultūrai varu ieteikt peldēšanu, distanču slēpošanu, riteņbraukšanu un skvošu.
Ja tomēr grib dzelžus cilāt, un kas pirms tam nav cilāti, tad ļoti ieteicams paņemt treneri. Lai sastāda programmu, jo sabojāt muskuļus ar dzelžiem ir elementāri
Hokejs pāri visam. Viss pārējais ir pārāk lēns un neinteresants.
-----------------
Jerez-Valencia-Pannonia-Cartagena-Parnu-Poznan-Bikernieki-333 | Offline | | |
| valdo | |  Kopš: 11. Nov 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: Zr 550
| galvenais atrast LABU trenneri,tādu kā šis
http://www.youtube.com/watch?v=m3v8OYGsPL4
-----------------
jēgai jābūt... | Offline | | |
| Niksons | | Kopš: 10. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4597
Braucu ar: VOLVO
|
09 Feb 2010, 09:28:55 Krekls rakstīja:
Vairumam cilvēku nepatīk skriet, jo ātri nogurst
Vajag sākt skriet lēnām un divatā (vai vairāk), lai var parunāt skrienot. Ja skrienot var runāt, tad plaušas strādā pareizi un sirdij arī nav pārslodzes. Vēlāk var vēl paņemt mazās hanteles rokās, lai rokas un pleci strādā.
Vēl vispārējai fizkultūrai varu ieteikt peldēšanu, distanču slēpošanu, riteņbraukšanu un skvošu.
Ja tomēr grib dzelžus cilāt, un kas pirms tam nav cilāti, tad ļoti ieteicams paņemt treneri. Lai sastāda programmu, jo sabojāt muskuļus ar dzelžiem ir elementāri
Var būt ka tev taisnība par to skriešanas nogurumu. 
Mans patreizējais fitness, tiesa ne uz regulāriem pamatiem, ir darbs mežā ar motorzāģi. tādas baigās izturības problēmas nejūtu. Kā varēju studiju gados visu dienu nomočīt ar 10 kg zāģi rociņā, tā arī tagad varu noplosīties + tagad esmu kļuvis bailīgāks un esmu sapircis [diezgan smagu] drošības aprīkojumu - bruņu zābakus, bruņu bikses, specjaku...
-----------------
When you turn your ride on, does your ride turn you on ? | Offline | | |
| Krekls | | Kopš: 21. Apr 2008
Ziņojumi: 508
Braucu ar: ...
|
09 Feb 2010, 09:50:59 jurro rakstīja:
Hokejs pāri visam. Viss pārējais ir pārāk lēns un neinteresants.
Tas ir sports, tā nav fizkultūra
Fizkultūra ir paredzēta veselībai, bet sportam ar veselību nav nekāda sakara  Jo augstāks sporta līmenis, jo lielākas problēmas ar veselību. | Offline | | |
| jurro | | Kopš: 16. Oct 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1077
Braucu ar: S1000RR-SRF edition
|
09 Feb 2010, 10:19:45 Krekls rakstīja:
09 Feb 2010, 09:50:59 jurro rakstīja:
Hokejs pāri visam. Viss pārējais ir pārāk lēns un neinteresants.
Tas ir sports, tā nav fizkultūra
Fizkultūra ir paredzēta veselībai, bet sportam ar veselību nav nekāda sakara Jo augstāks sporta līmenis, jo lielākas problēmas ar veselību.
Es pat tā īsti neesmu iedziļinājies, bet skaidrs ir viens - pāris reizes nedēļā uztur mani ļoti "veselīgā" formā.
-----------------
Jerez-Valencia-Pannonia-Cartagena-Parnu-Poznan-Bikernieki-333 | Offline | | |
| envy | |  Kopš: 21. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1632
Braucu ar: labiem drapakiem
|
09 Feb 2010, 08:39:49 Niksons rakstīja:
Interesants topiks
Man ir līdzīgi kā Envy.
1. vajadzētu nedaudz uzlabot pašsajūtu un rumpja siluetu. Par to siluetu gan īpaši nesatraucos, bet nu tomēr
2. skriešana man riebjas. Nezinu kāpēc, bet nevaru ilgstoši paskriet
3. kādreiz strādāju vairāk fizisku darbu, bet nu jau gadus 6 esmu kļuvis par ofisa planktonu Vienīgā slodze ir wīkendos...
4. gribu aiziet kādas pāris reizes nedēļā kkur padarboties, tā lai tās pāris reizes būtu efektīvas un veselību nečakarējošas. Un lai būtu normāli apstākļi...
tik labs 3 punkts! pilnīgi tas pats variants pie manis! Pat krosačss brīvdienās nelīdz siluetu sakārtot, par vispārējo fizisko IT KĀ sūdzēties nevaru, stundinieks endurokross tiek novilkts vienādā tempā
vienīgi man ir krenķis, ka pie spices dzīvoju un vienīgais kas tur ir cityfitness.
p.s. uzvaras parkā tā arī nesanāca iebraukt
ā, moš kāds zina, kur onlainā apgūt kā sastādīt vingrojumu programmu zālītei?
-----------------
KTM EXC 300 TPI SixDays
KTM 790 Adventure R Rally
| Offline | | |
| UDT | |  Kopš: 07. Jun 2008
Ziņojumi: 2129
Braucu ar: Yahama
|
08 Feb 2010, 19:08:12 kurbuls rakstīja:
08 Feb 2010, 18:30:35 Krekls rakstīja:
08 Feb 2010, 18:21:01 semigall rakstīja:
klasiskais solis bija ,kad skujiņā slēpo?
Nē. Klasiskais, kad slēpes paralēli iet.
Slidsolis ir skujiņā jeb kājas kustās kā slidojot
Klasiskajā jarubī slēpes smērēt, citādi slīdēs atpakaļ. Alaukstā vīri labi močīja. Pa irdenu sniegu pret kalnu gāja labāk nekā slidsolī
Tur ne jau smeereeshana.. klasiskajam solim jau sleepei apaksha ir savaadaaka, taadas kaa atskabargas kas nelauj sleedeet atpaklaj, protams ka taadas uzkauseet ar ir jaamaak, un nav tik vienkaarshi kaa parastaas. [ Šo ziņu laboja UDT, 09 Feb 2010, 11:08:00 ]
-----------------
Gudra sieviete pati saprot ka ir stulba :) | Offline | | |
|
|
