Online
Pašreiz MOTOpower skatās 1 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Trenažieru zāles, fitnesa centri
| Autors | Ziņojums |
|---|
| kidd | |  Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Šis cilveks varētu pastāstīt labāk  Un man jau tādas smagas aizdomas, ka Freiberga arī cērt egli
http://www.motopower.lv/user.php?u=XJ6 |  Offline
| | |
| Ferre | |  Kopš: 26. Sep 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 2345
Braucu ar: YZF-R6, Husqvarna TE250i
| Shuttle nevajag jau obligāti enciklopēdijas lasīt, lai smeltos gudrību, bet ja tas ir pedējais salmiņš tad jau nav variantu..
Ir katram sava taisnība, es tā pieņemu! Es nezinu, kurš ir palaidis to "pīli" par pienskābi, noteikti, ka vēl no PSRS laikiem tas viss.. Bet braucot un klausoties kolēģus starptautiskos Sporta Zinātnes kongresos un lekcijās, tendence sen jau ka mainās un cilvēki nerunā par pienskābi..
Es atvainojos, ja baigi piesienos šim vārdam, tikai es gribu, lai cilveki zin ko viņi runā..
-----------------
If You are good at something never do it for free! /HL as J/ | Offline | | |
| GuciiC | |  Kopš: 01. Jun 2011
Ziņojumi: 572
Braucu ar: IS 200; CB 500 un celi pa asfaltu
|
08 Jan 2013, 23:56:46 osiic rakstīja:
Nu gan jums baabu probleemas 
 
Osīt, bābām nav tādas problēmas. Bābas mētā kūleņus, ja kāds drēbju gabals par lielu 
-----------------
Some people just need a high-five......in the face.........with a chair | Offline | | |
|
|
| snooze | |  Kopš: 26. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 640
Braucu ar: K8
|
09 Jan 2013, 17:34:15 Darkman rakstīja:
(...)Btw var kads zinatniski pamatot proteina, aminoskabju, kreatina, glutamina kaitogo ietekmi uz organismu?
Mammas arguments - tā taču ir ķimija  īsti neapmierina.
(...)
pa cik sho gramatu izlasiju diezgan. varu teikt ka "mamas apgalvojums" ir bullu kaka. protams ari ar proteinu un kreatinu var parforset, bet apedot lielu LULU picu viens, isti labi nejutos 
ja kadam interese, tad mana papildpaika, laika kad trenejos triscina bija: proteins, kreatins, aminoskabes, nedaudz gainer, anabol (tabletes) un nadralone (shprice pakala), vienu bridi L-carnitin un dazhi citi produkti.
2us gadus gandriz uz tadas "dietas" nodzivoju. protams ka ar pauzitem un attirishanas tabletem nierem utt.
tas bija gandriz 10gadi atpakal. pirms 5gadiem taisiju pilno asins analizes un atklati pateicu ko/ka/kada daudzuma lietoju un lai parbauda. NEKA!
ps. un (varbut vajadzeja mitu topika rakstit) to ka "nestav" ir bullshit! tieshi otradi! labak pa visadam vieagram utt 
pps. nu apmeram ta man gaja
katram ir jaizem, ko/ka/kapec un galvenais PRIEKSH KAM?! un tad tikai pratigi.... pratigi[ Šo ziņu laboja snooze, 10 Jan 2013, 22:37:28 ] | Offline | | |
| osiic | |  Kopš: 21. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3602
Braucu ar: zemu lidojošu V2 bumbvedēju
| Nu ko - tikko arii atnaacu no "sporta zaales"
40 min garumaa notika sniega tiiriishana seetaa
Muskulji aug griezdamies
-----------------
www.streetfighters.lv | Offline | | |
| osiic | | Kopš: 21. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3602
Braucu ar: zemu lidojošu V2 bumbvedēju
|
10 Jan 2013, 22:34:33 snooze rakstīja:
snooze kachoks...
Diez vai tu tajaa laikaa aktiivi domaaji par motobraukshanu
-----------------
www.streetfighters.lv | Offline | | |
| ronis | |  Kopš: 24. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2319
Braucu ar: Gaiši zilo sapni
|
11 Jan 2013, 00:56:30 osiic rakstīja:
Nu ko - tikko arii atnaacu no "sporta zaales"
40 min garumaa notika sniega tiiriishana seetaa
Muskulji aug griezdamies
Piekrītu!
Un par lielisko startu es sevi apbalvoju un atļāvu iedzert aliņu
Bet nu man lāpsta sūdīga, jo trenējas tikai kuņģa muskulis, līdz ar to, jo mazāk dari, jo labāk ir 
-----------------
One day closer to death
Histērisks alkoholiķis!!!!!
| Offline | | |
| soulfreak | |  Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| Daži jau te kārtīgi tai lietai pieiet, visādi koteiļi un šmokteiļi. Neinteresē man tas, bet ir jautājums cits. Es kā datoriķis gribu sevi vairāk pakustināt un sākt gatavot sezonai, būs gan jābrauc mežā gan zemessardzē nāksies sirdi izklepot, ja turpināšu slinkot
Tātad, vajag pamatā izturību un krampi, saglabājot ķemreņa vieglumu. Neinteresē apaugt ar masu un cilāt 200kg. Pietiks ar sporta zāli parasto un bez visādiem diētas sūdiem?
Varbūt ir kāda gatava treniņprogramma?
Paldies! | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
11 Jan 2013, 09:01:56 soulfreak rakstīja:
Daži jau te kārtīgi tai lietai pieiet, visādi koteiļi un šmokteiļi. Neinteresē man tas, bet ir jautājums cits. Es kā datoriķis gribu sevi vairāk pakustināt un sākt gatavot sezonai, būs gan jābrauc mežā gan zemessardzē nāksies sirdi izklepot, ja turpināšu slinkot
Tātad, vajag pamatā izturību un krampi, saglabājot ķemreņa vieglumu. Neinteresē apaugt ar masu un cilāt 200kg. Pietiks ar sporta zāli parasto un bez visādiem diētas sūdiem?
Varbūt ir kāda gatava treniņprogramma?
Paldies!
Ja gribi krampi un fizo priekš jaunās sezonas - tad mēgini šito. Tikai izskatās viegli Iekš Tornado zinu 2 motokrosistus, kas iet tieši uz šito. Nu svīst viņi tur pamatīgi
http://www.fiziocentrs.lv/lv/proceduras/trx-%E2...piekares-sistema | Offline | | |
| soulfreak | | Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| Tieši tas, kas vajadzīgs  tikai man galīgi nav pa ceļam. Man pieejamie klubi ir tikai City Fitness Bowlero vai Radisson.  | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Ieraksti gūglē TRX nodarbības. Praktiski visās zālēs jau ir | Offline | | |
| soulfreak | | Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| Var arī iet šo ceļu pašdarbība
http://www.trxprokitsale.com/Cheap-TRX-Force-Ki...ng-WorldWide.htm | Offline | | |
| martins | |  Kopš: 30. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 293
Braucu ar: litru un velosipēdiem
| Kidd pareizi ieteica - arī pirms kāda laika sāku piestaigāt uz TRX vispārējās formas uzlabošanai. Ļoti patīk ka iespējams individuāli pieregulēt treniņu - gan intensitāti, gan slodzi.
Vēl var paskatīties uz citām vingrošanas nodarbībām Rīgas klubos, apļu treniņiem u.c.
-----------------
"Treniņš" raksta ar vienu "n"! | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Es jau vienmēr pareizi iesaku
Ja nopietni - tad ķermeņa būvēšanu vai aktīvu fizo pašdarbībā neatbalstu - var tik daudz ko sačakarēt, ka pēc tam visu mūžu mocīsies. Es trešdien sāku ar nepareizo svaru un šodien mani mugura vnk nogalina. Nafig nafig. Nekādas pašdarbības
P.S - nogalina tādā ziņā, ka jūtu - skriemelis ir izgājis no vietas[ Šo ziņu laboja kidd, 11 Jan 2013, 09:49:14 ] | Offline | | |
| soulfreak | | Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| Es saprotu, ka ar pašdarbību nedrīkst nodarboties cilājot svarus, bet veicot vingrojumus, kas vairāk vai mazāk ir balstīti uz kustībām, laikam, nevajadzētu būt traumatiskiem. Vai arī es kļūdos? 
CityFitness ir tāds švaki advancēts, nav TRX piedāvājumā kā arī līdzīgie treniņi nav man pieejamā laikā. | Offline | | |
| joniks | |  Kopš: 05. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 201
Braucu ar: tdm
| Iekš CF Olimpija tas saucas "Training Tower" otrdiena/ceturtdiena pēc 19:00
11 Jan 2013, 09:51:54 soulfreak rakstīja:
Es saprotu, ka ar pašdarbību nedrīkst nodarboties cilājot svarus, bet veicot vingrojumus, kas vairāk vai mazāk ir balstīti uz kustībām, laikam, nevajadzētu būt traumatiskiem. Vai arī es kļūdos?
CityFitness ir tāds švaki advancēts, nav TRX piedāvājumā kā arī līdzīgie treniņi nav man pieejamā laikā.
-----------------
| Offline | | |
| snooze | | Kopš: 26. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 640
Braucu ar: K8
|
11 Jan 2013, 00:57:29 osiic rakstīja:
10 Jan 2013, 22:34:33 snooze rakstīja:
snooze kachoks...
Diez vai tu tajaa laikaa aktiivi domaaji par motobraukshanu
Taja laika es aktivi domaju ka zekes uzvilkt vai apkaklite sakartot. Mission impossible tas bija.
Pameginaju, pietiek. Tagad dlja sebja un pa mierigo | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
11 Jan 2013, 09:51:54 soulfreak rakstīja:
laikam, nevajadzētu būt traumatiskiem. Vai arī es kļūdos?
Un tagad padomā pats mazliet. Tu darbojies ar sistēmu, kur slodzi regulē Tavs svars. Iegulies pa dziļu, tajā brīdī sagriezies un hujakts - mugura aiziet. Vai plecs no locītavas. Da nu nafig. aizej uz zāli - izej kursu, iemācies, kā pareizi un tad jā - mauc tik vaļā hoķ mājās. Bet saku uzreiz - man mājās ir bijuši entie velo un eliptiskie trenažieri. Ja Tu domā, ka tie tapa aktīvi izmantoti, tad Tu kļūdīsies | Offline | | |
| Ferre | | Kopš: 26. Sep 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 2345
Braucu ar: YZF-R6, Husqvarna TE250i
|
11 Jan 2013, 10:26:34 kidd rakstīja:
11 Jan 2013, 09:51:54 soulfreak rakstīja:
laikam, nevajadzētu būt traumatiskiem. Vai arī es kļūdos?
Un tagad padomā pats mazliet. Tu darbojies ar sistēmu, kur slodzi regulē Tavs svars. Iegulies pa dziļu, tajā brīdī sagriezies un hujakts - mugura aiziet. Vai plecs no locītavas. Da nu nafig. aizej uz zāli - izej kursu, iemācies, kā pareizi un tad jā - mauc tik vaļā hoķ mājās. Bet saku uzreiz - man mājās ir bijuši entie velo un eliptiskie trenažieri. Ja Tu domā, ka tie tapa aktīvi izmantoti, tad Tu kļūdīsies
Nevaru nepiekrist Kidd, ļoti svarīgi ir ne tikai iet uz zāli un brutāli "pumpēt" lielās muskuļu grupas, kuras ir tikai acij tīkamas, bet svarīgi ir arī nostiprināt dziļās muskulatūras stabilizāciju.., un starp citu, ja to dara pareizi, tad TRX sistēma ļoti labi ar šo lietu tiek galā.., tikai jāiemācās pareizi kas un kā..
-----------------
If You are good at something never do it for free! /HL as J/ | Offline | | |
| soulfreak | | Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| Un ar šādu TRX pilnīgi pietiek vai tomēr vajag vēl visādus svarus cilāt? Negribu rīt nekādus sūdus un aizrauties ar masas audzēšanu.
Man viens čoms aktīvi kačājas vairākus gadus un ir uzaudzis kā bullis + bonusā kļuvis mazliet neadekvāts un agresīvs. | Offline | | |
|
|
