| Autors | Ziņojums |
|---|
| tipin6 | |
 Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
| labs! 
startēji junioros, a ko tālāk neturpināji? |
 Offline
| |
|
| Freiberga | |
 Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Tad rīt (sestdien, 10. nov.) pie Zoo sākam sildīties plkst. 12.00; ja būs sauss, tad varbūt izejam/pavisam mierīgi izskrienam vienu meža posmu. Kopējais ilgums - ap 45 minūtēm.
Te esam Facebook - facebook.com/OutdoorTrainingClub
Dažas iepriekšējās sestdienas bildītes |
Offline | |
|
| Psihologs | |
 Kopš: 04. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 570
Braucu ar: 350 sx-f
| Kādas atsauksmes par "Olymp" uz Deglava/Pērnavas stūra?
Interesē obstanovka darba dienu vakaros? |
Offline | |
|
|
|
| tipin6 | |
Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
09 Nov 2012, 15:48:40 Psihologs rakstīja:
Kādas atsauksmes par "Olymp" uz Deglava/Pērnavas stūra?
Interesē obstanovka darba dienu vakaros?
vienu brīdi skatījos, cenas bija kosmosā tur... bet tgd pat uz logu rūtīm izlikts ka pa mēnesi ja nemaldos 15 ls :O |
Offline | |
|
| Zigmunds | |
Kopš: 10. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2371
Braucu ar: #37
|
09 Nov 2012, 16:26:45 tipin6 rakstīja:
bet tgd pat uz logu rūtīm izlikts ka pa mēnesi ja nemaldos 15 ls :O
tas uzraksts tur jau kādus trīs gadus stāv  |
Offline | |
|
| tipin6 | |
Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
| skaidrs nu tagad paskatījos abonoments pa 15 ir bērniem līdz 14 
bet tā nieka- 38Ls  |
Offline | |
|
| Freiberga | |
Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Šeit ir dažas sestdienas (10. nov.) bildes
Paldies TB par bildēm un visiem par sportošanu! Bijām 13 (plus 3 līdzjutēji), sportojām apmēram 45 minūtes, attālums - 4,1 km (ātrajam grupējumam iznāk stipri vairāk). Tā ka tiekamies Mežaparkā, pie Zoo - sestdien, 12.00! |
Offline | |
|
| TB | |
Kopš: 13. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 4314
Braucu ar: Nebraucu
| Diemžēl Freiberga salika izkropotas bildes,kurām kvalitāte ar to sabojājās pamatīgi...
šeit būs nedaudz vairāk un skatāmāk 
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.415792...10129&type=1
tie,kas vēl tikai domā, pietiek domāt! pievienojās...
mans jaunākais savos 4 gadiņos arī spēja pievārēt visu distanci skrienot un ja jau viņš to var, tad vai tad piegušie nevar? |
Offline | |
|
| seriqous | |
 Kopš: 03. Apr 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 573
Braucu ar: Moto
|
09 Nov 2012, 15:48:40 Psihologs rakstīja:
Kādas atsauksmes par "Olymp" uz Deglava/Pērnavas stūra?
Interesē obstanovka darba dienu vakaros?
Chomaks tur gaaja.gaaja pa dienu,jo vakaraa ir pilns. |
Offline | |
|
| tipin6 | |
Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
13 Nov 2012, 19:11:53 TB rakstīja:
Diemžēl Freiberga salika izkropotas bildes,kurām kvalitāte ar to sabojājās pamatīgi...
šeit būs nedaudz vairāk un skatāmāk
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.415792...10129&type=1
tie,kas vēl tikai domā, pietiek domāt! pievienojās...
mans jaunākais savos 4 gadiņos arī spēja pievārēt visu distanci skrienot un ja jau viņš to var, tad vai tad piegušie nevar?
viņš nepīpē un nedzer |
Offline | |
|
| tipin6 | |
Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
| tā es jau pagaišnedēļ nonācu pie secinājuma ka no tās svaru zālītes esmu palicis diezgan lēns.... kā arī caurmērā viss tas paliek garlaicīgi, tpc no šodien sāku staigāt uz veco labo boksu 10x nomiru, bet bija jau labi izturība arī pazudusi... |
Offline | |
|
| TB | |
Kopš: 13. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 4314
Braucu ar: Nebraucu
|
13 Nov 2012, 20:21:22 tipin6 rakstīja:
13 Nov 2012, 19:11:53 TB rakstīja:
Diemžēl Freiberga salika izkropotas bildes,kurām kvalitāte ar to sabojājās pamatīgi...
šeit būs nedaudz vairāk un skatāmāk
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.415792...10129&type=1
tie,kas vēl tikai domā, pietiek domāt! pievienojās...
mans jaunākais savos 4 gadiņos arī spēja pievārēt visu distanci skrienot un ja jau viņš to var, tad vai tad piegušie nevar?
viņš nepīpē un nedzer
es arī skrēju, bet ar foķiku rokās, tā kā sanāca vairāk par pārējiem nojozt un arī viņi tur vēl sildijās un staipijās.. taču nekāda vaina...bija arī tādi, kas gan dzer un pīpē, bet neko... noskrēja un beigās izskatijās, ka labi jūtās un varētu vēl tas pa tiešām bija un būs slow run... labs pasākums, lai iesāktu brīvdienas tur pat uz pohām visss notiek  |
Offline | |
|
| kidd | |
 Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Pirmdienas, trešdienas, piektdienas - laipni lūgtum no 17.30 līdz 20.00 uz Tornado sporta zāli. Kopā jautrāk |
Offline | |
|
| Ivis | |
 Kopš: 31. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1751
Braucu ar: WR250R
|
13 Nov 2012, 20:32:41 kidd rakstīja:
Pirmdienas, trešdienas, piektdienas - laipni lūgtum no 17.30 līdz 20.00 uz Tornado sporta zāli. Kopā jautrāk
2.5h treniņš? 
-----------------
Life is simple "Find what you love and let it kill you," Bukowski |
Offline | |
|
| kidd | |
Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| +- . Kamēr pārģērbies. Pēc tam 12 seti pa 3 piegājieniem katrs ar atpūtu 1-3 min starp piegājieniem. Iesildīšanās 15 min, kardio beigās 15-45 min. Un vēl sauna noslēgumā. [ Šo ziņu laboja kidd, 13 Nov 2012, 20:39:43 ] |
Offline | |
|
| tipin6 | |
Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
13 Nov 2012, 20:36:22 Ivis rakstīja:
13 Nov 2012, 20:32:41 kidd rakstīja:
Pirmdienas, trešdienas, piektdienas - laipni lūgtum no 17.30 līdz 20.00 uz Tornado sporta zāli. Kopā jautrāk
2.5h treniņš?
Jā tā arī sanāk ja vēl kardio un iesildīšanās... lai gan agrāk tikai ar iesildīšanos un atsildīšanos (+/- tas ir 25min) treniņš mums te bija uz 4h bet tas bija slimi un tā nevajag, bet bija tādi hardcore laiki ja iet uz spēku dara ar tuvu pie max svariem tad vajadzīga kādas 5-6min atpūta starp piegājieniem.. |
Offline | |
|
| Freiberga | |
Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Sveiciens sportistiem! Tad tiekamies rīt (sestdien, 17. nov.), plkst. 12.00, pie ieejas Zoo: mierīgs un lēns skrējiens (slow run) + viegli brīvdabas vingrojumi (outdoor workout). Kā jau ierasts - sāns nesāpēs un par grūtu nebūs Šoreiz ierastajām 45 minūtēm pēc meiteņu ieteikuma pieliekam klāt vēl kādas 5-10. [ Šo ziņu laboja Freiberga, 16 Nov 2012, 16:06:32 ] |
Offline | |
|
| TB | |
Kopš: 13. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 4314
Braucu ar: Nebraucu
| Tur viss ar smaidu un palēcienu
|
Offline | |
|
| Freiberga | |
Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| khm... ja šoreiz būs par maz, tad nākošsesdien kopā ar ātro grupējumu (Mārtiņu, Reini, Lauru), vai ne? |
Offline | |
|
| TB | |
Kopš: 13. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 4314
Braucu ar: Nebraucu
| kā gāja? cik tautas bija šodien?
pašam diemžēl nesanāca dēļ veslības tikt  |
Offline | |
|
